Offrez à votre équipe une parenthèse de bien-être et de reconnexion au cœur du quotidien professionnel.
Le Team Building Bien-être propose une expérience collective autour du yoga, de la respiration et d’approches inspirées de l’Ayurveda, afin de favoriser la détente, la présence et la cohésion entre collègues.
Dans un cadre simple et bienveillant, les participants sont invités à ralentir, à se recentrer et à partager un moment différent ensemble.
Ces ateliers permettent notamment de :
renforcer la cohésion d’équipe
relâcher les tensions physiques et mentales
favoriser la concentration et la clarté d’esprit
encourager l’écoute et la collaboration
offrir un moment de pause bénéfique pour tous.
Les pratiques proposées sont douces, accessibles et adaptées à tous, sans expérience préalable.
Les formules
Pause Bien-être (2 heures)
Une pause ressourçante pour se détendre et se reconnecter à son énergie.
Au programme :
Séance de yoga doux accessible à tous
Exercices de respiration pour apaiser le mental
Relaxation guidée
Demi-journée Bien-être (3 à 4 heures)
Un moment plus immersif pour renforcer les liens au sein de l’équipe.
Au programme :
Yoga et mouvements conscients
Pratiques de respiration et relaxation
Introduction à l’Ayurveda et conseils bien-être simples
Moment d’échange et de partage
Journée Bien-être & Cohésion
Une véritable expérience collective pour prendre soin de l’équipe.
Au programme :
Séance de yoga
Pratiques de respiration et méditation
Ateliers autour du bien-être
Temps de relaxation et d’intégration
Organisation
Les ateliers peuvent être organisés :
Dans votre entreprise
Lors d’un séminaire
Dans un lieu dédié au bien-être
Chaque intervention est adaptée au groupe et aux besoins de l’équipe.
Pour toute demande d’information ou pour organiser un Team Building Bien-être, n’hésitez pas à me contacter.