ACCOMPAGNEMENT VINAYA
Une approche personnalisée, guidée par le yoga et l’Ayurveda
Ma vision de l’accompagnement
Une approche personnalisée, guidée par le yoga et l’Ayurveda
Chaque personne est différente.
Votre corps, votre histoire, votre rythme de vie et vos objectifs le sont aussi.
C’est pourquoi chaque accompagnement est construit sur mesure, à travers la vision du yoga et de l’Ayurveda.
Le souffle, le mouvement, l’observation du corps et les principes de l’Ayurveda sont présents dans chacune des séances. Ils s’adaptent simplement à ce que vous venez chercher aujourd’hui.
Le yoga est un outil précieux pour prendre soin de soi, retrouver un équilibre ou développer un corps plus fort et plus mobile. Il s’adapte à votre réalité, à votre corps et à ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Deux orientations, une même philosophie
Chaque accompagnement est construit sur mesure à travers la vision du yoga et de l'Ayurveda. Selon vos besoins et vos objectifs, il peut s'orienter de deux façons.
Retrouver son équilibre
Ce que cet accompagnement peut vous apporter :
- Retrouver de l’énergie au quotidien.
- Apaiser les tensions physiques et mentales.
- Mieux respirer et retrouver un souffle plus libre.
- Mieux comprendre votre fonctionnement grâce aux principes de l’Ayurveda.
- Installer une pratique durable, adaptée à votre rythme de vie.
Inclus :
Parcours de 6 ou 12 séances
1 massage ayurvédique (6 séances) – 390€
2 massages ayurvédiques (12 séances) – 750€
1 séance de Yoga Nidra
1 livret accompagnement Yoga et Ayurvéda
Renforcer son corps autrement
Le yoga ne sert pas uniquement à s’assouplir.
Il permet aussi de développer force, mobilité, stabilité et conscience du corps.
Ce que cet accompagnement peut vous apporter :
- Développer un corps plus fort, plus stable et plus mobile.
- Améliorer la coordination, l’équilibre et la conscience du corps.
- Accompagner votre pratique sportive grâce au yoga.
- Développer une force fonctionnelle, utile au quotidien comme dans votre pratique sportive.
- Retrouver le plaisir de bouger avec confiance.
Inclus :
Parcours de 6 ou 12 séances
1 massage ayurvédique (6 séances) – 390€
2 massages ayurvédiques (12 séances) – 750€
1 livret accompagnement Yoga et Ayurvéda
Parce qu'un accompagnement ne se résume pas à une succession de séances : c'est un chemin qui permet d'intégrer progressivement des outils simples et durables dans son quotidien.
Comment se déroule un accompagnement ?
Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps d’échanger autour de vos besoins, de votre mode de vie et de vos objectifs.
À partir de là, je construis un accompagnement entièrement personnalisé.
Chaque séance évolue avec vous, dans le respect de votre rythme.
L’objectif n’est pas seulement de pratiquer pendant les séances, mais de vous transmettre des outils simples que vous pourrez intégrer durablement dans votre quotidien.
Les parcours
Deux formats sont proposés :
Parcours de 6 séances
Pour découvrir l’accompagnement et mettre en place les premières bases.
Parcours de 12 séances
Pour aller plus loin, laisser le temps au corps d’intégrer les changements et installer une pratique durable.
Envie d’en savoir plus ?
Chaque accompagnement commence par un échange.
Imaginons ensemble un accompagnement qui vous ressemble.