Les séances avec toi Claire me permettent de faire le vide, de me recentrer sur moi même, grâce à la respiration. Cela permet de ralentir les pensées et d’entraîner l’attention à rester dans le moment présent. Tout ce dont j’ai besoin pour l’instant.
Les mobilisations du corps que tu proposes permettent un travail en profondeur et tout en douceur. Et la détente du corps à la fin du cours, permet de se laisser aller à un état doucement méditatif. Une VRAIE pause dans la course du quotidien.

Jennifer